Professional Life & Business Coach
& Trainer für Achtsamkeit
ACHTSAMKEIT
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Stressbewältigung durch Achtsamkeit: Lerne, Stress und die Herausforderungen des Alltags gelassener zu meistern und deine innere Balance zu finden.
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Emotionale Intelligenz stärken: Verbessere dein emotionales Bewusstsein, um bewusster mit stressigen Situationen umzugehen und harmonische Beziehungen zu fördern.
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Achtsamkeit im Alltag integrieren: Entwickle Gewohnheiten, die Achtsamkeit in deinen Tagesablauf bringen und so deine Konzentration, innere Ruhe und Lebensqualität verbessern.
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Mentale Gesundheit fördern: Achtsamkeit hilft dir, deine mentale und emotionale Gesundheit zu stärken und den Umgang mit stressigen Situationen zu verbessern.
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Körperliche Gesundheit verbessern: In Zusammenarbeit mit BAM Yoga und Marie Illeova, die dienstags und freitags Yoga-Kurse anbietet, kannst du deine körperliche Gesundheit durch Yoga stärken.
Sagst du wenigstens bei einer Aussage ein klares JA? 🚀
Entdecke dein inneres Selbst mit Achtsamkeit
249€
mbsr kurs
Einführung in das MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction). Lerne bewährte Achtsamkeits- und Meditationstechniken für nachhaltigen Stressabbau.
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Insgesamt 24 Stunden Kurs, aufgeteilt in 8 Wochen
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Nächster Kurs Anfang Januar 2025
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Ich bin eine offizielle MBSR-zertifizierte Lehrer.