Mindful Monday

Der Mindful Monday ist ein einstündiger, wöchentlicher Kurs am Montagabend und hat den Zweck, Mindfulness/ Achtsamkeit für sich -immer wieder- neu zu entdecken. Für sich zu erfahren, wie Ruhe, Gelassenheit und einfaches Bewusstsein wieder ein Teil in unserem Alltag werden können.

"Mindfulness bedeutet, zu erkennen, was passiert, während es passiert, ohne dies zu bewerten. Ohne den Wunsch zu haben es ändern zu wollen und es anzunehmen, wie es ist."

Sei dabei und erfahre dich so, wie du bist. An diesem Montag, in diesem Moment, damit wir wieder ein besseres Verständnis für uns und die Menschen um uns herum bekommen können.